2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2728 kcal
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지방: 116.42g | 단백질: 137.65g | 탄수화물: 273.06g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Céréal Pain d'épices, Nesquik Nesquik Shake, Verso Natura Conad Orzo Solubile. 점심 식사: Pasta Julia Strangozzi al Farro, Crai Funghi Porcini Secchi, Deluxe Salsa al Tartufo, Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo, Del Monte Ananas, Tre Marie Panettone, Arrosto di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cacao Amaro in Polvere, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, La Sassellese Amaretti Morbidi, Mela. 간식/기타: Chiquita Banana, Enervit Barretta Proteica Gusto Brownie. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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