2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1132 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Karpfen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Mea Vita Bio Kokosöl, Spiegelei. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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