2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1295 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 106.90g | 탄수화물: 100.63g.
아침 식사: Лента Авокадо, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб. 점심 식사: Pilos Батончик Творог, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Лук, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец. 저녁 식사: Клубника, Голубика, Малина, Meggle Творог. 간식/기타: Голден Яблоко, Alesto Фундук, Olma Йогурт. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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