2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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792 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Кофе, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сферм Котлеты Натуральные Говяжьи, Гороховое Пюре. 간식/기타: Лента Пирожные Профитроли с Кремом , Semper Спагетти Болоньезе. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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