2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1382 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Classe A Leite Integral, Trevinho Iogurte Integral, Morangos, Pamplona Presunto Fatiado , Vimilk Requeijão Cremoso , Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. 점심 식사: Fandangos Fandangos Presunto, Bacon Curado ou Defumado, Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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