2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1304 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 130.84g.
점심 식사: Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Diabetasol Sweetener, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Telur Rebus. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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