2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1490 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 126.27g.
아침 식사: Яблоко, Кокосовое Масло Nutiva, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Родина Молоко 3,2%, Авокадо, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Брауни Домашний. 점심 식사: Хурма, Родина Молоко 3,2%, Чашушули Домашний. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Яблоко, Груша, Творог 9%. 더보기
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안정된 체중
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