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montesdeocasandrarosa
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2021년 11월 27일
montesdeocasandrarosa님의 저널, 2021년 11월 27일
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2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
17 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 11월 27일:
1932 kcal
지방: 88.88g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 199.94g.
아침 식사:
Pan Dulce, Gordita.
점심 식사:
Tacos Dorados.
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2008 kcal
운동:
헬스 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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