Elfje69님의 저널, 2021년 11월 27일

De score van vandaag. Ontb: grote omelet met jalapeno's en kaas. Tussend: geprakte avocado met kruiden, mct olie en wat tomaat. Avond: bloemkool-nasi met kipdij, kastanjechampignons en paprika. Toe: chocomousse! (lekker 6 nieuwe gemaakt vandaag) Daarachter

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
1229 kcal 지방: 93.70g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 17.58g.   아침 식사: Debic Slagroom 35%, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Santa Maria Green Jalapeño, Ei, Olijfolie. 점심 식사: Mutant Mct Olie Neutraal, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado. 저녁 식사: AH Sesamolie, Kaki Tiga Ketjap Medja No.1, Kikkoman Sojasaus, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Olijfolie, Thenewfood Bloemkool. 간식/기타: Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI, Debic Slagroom 35%. 더보기
1899 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

32명이 응원합니다    응원하기   

34중 1에서 20
댓글 
...voor de oplettende kijker: alvast een vegan kokoscake gebakken voor morgen ☺️. Dagtotaal: 1230 kcal/17,6 gr Kh 
2021년 11월 27일 작성이: Elfje69
ziet er lekker uit allemaal 👍. En klinkt heerlijk vegan cocoscake🤩 
2021년 11월 27일 작성이: linkelouitje
Ik heb deze cake al een jaar of twee niet meer gebakken, maar ik herinner me dat ik m destijds lekker vond 🤔 Ik zal het morgen laten weten 🤣 
2021년 11월 27일 작성이: Elfje69
Dan zal dat nu ook wel zijn toch! 🥰🥰 
2021년 11월 27일 작성이: Dappere-Dodo
kokos 😍 
2021년 11월 28일 작성이: Yoo69
Lekkere dag weer El. 
2021년 11월 28일 작성이: asjege
Oei oei oeiii, ik heb vast een heel dun plakje cake genomen om te proberen, maar die is echt héél erg lekker geworden 😍 
2021년 11월 28일 작성이: Elfje69
Tsss.... maak ons gek 😇 
2021년 11월 28일 작성이: Yoo69
Nou heb jij daar ook niet veel voor nodig Krullie 😜 
2021년 11월 28일 작성이: Elfje69
Dunne plakjes kunnen ook prima veilig per post worden verzonden😇. Toch, Yoo? 
2021년 11월 28일 작성이: asjege
Hij is aan de kruimelige kant As.. anderzijds, kruimeltjes is óók cake 🤭 
2021년 11월 28일 작성이: Elfje69
Heel veel kruimels maken 1 plak🤭 
2021년 11월 28일 작성이: asjege
😂😂 
2021년 11월 28일 작성이: Dappere-Dodo
Ik zou ook het recept kunnen delen, maar er zitten typisch van die ingrediënten in die niemand ooit in huis heeft (tarwegluten, lijnzaad meel, sojameel... ) 
2021년 11월 28일 작성이: Elfje69
Ik kom een heel eind met die ingrediënten 🤭 
2021년 11월 28일 작성이: Yoo69
Zeker kan ze die per post verzenden en wil ik zelfs nog de verzendkosten betalen.... jij toch ook As?  
2021년 11월 28일 작성이: Yoo69
Ik mis het merendeel van de ingrediënten. Ik betaal de verzendkosten graag voor zulke lekkernijen. Ik doneer zelfs graag voor de ingrediënten 😋 
2021년 11월 28일 작성이: asjege
Ik mis inderdaad ook ingrediënten daarvan maar ach, die kan ik kopen/bestellen en die komen bij andere recepten vast nog wel weer een keer van pas😊😉. Ik ben nog maar vanaf afgelopen juli begonnen met kha/keto eten en überhaupt bakken etc dus moet nog heeeeeeel veel leren 😉🤪 
2021년 11월 28일 작성이: linkelouitje
Zelf kopen ben ik met je eens maar ik zelf vind het best allemaal rete duur en ik ken mezelf het is vaak 1 of 2 keer en dan gebruik ik het niet meer. Ik zie het inmiddels aan mijn kruiden ook, gewoon verdubbeld maar het staat maar te staan en ik gebruik het nooit meer... wel leuke opvullen trouwens.... 🤭 
2021년 11월 28일 작성이: Yoo69
Tarwegluten bestel ik altijd bij denotenshop en dat kost helemaal geen drol. Sojameel is wat moeilijker te vinden, maar ook spotgoedkoop. Lijnzaadmeel maal ik zelf in zo'n elektrisch koffiemolentje. Gebroken lijnzaad heb ik toch altijd al in huis 
2021년 11월 28일 작성이: Elfje69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유