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Ervilha e vagem refogados e frango cozido.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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951 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 70.25g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas (Congelado). 저녁 식사: China in Box Yakisoba Clássico. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
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1667 kcal
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운동:
HIIT - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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