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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1209 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 94.73g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Batatas Fritas (com Sal). 더보기
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1852 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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