2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1972 kcal
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지방: 95.99g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 157.43g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Варенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Рафаэлло Конфета. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Свиные Ребрышки, Плавленный Сыр, Хлеб, Хлеб. 더보기
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1881 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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