2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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800 kcal
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지방: 17.63g | 단백질: 55.17g | 탄수화물: 108.39g.
아침 식사: Mangas, Nixe Tuna, Rowan Hill Farmhouse Wholemeal. 점심 식사: Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Asda Chosen By You Light Mayonnaise, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Tassimo L'or Latte Macchiato. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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