2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1756 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 203.90g.
아침 식사: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Semmel, WEFA Puddingbrezel. 점심 식사: Develey French Dressing, Karotten. 저녁 식사: Banane, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Ja! Gouda Jung, Dulano Kochschinken. 더보기
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2456 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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