2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1315 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 154.02g.
아침 식사: Shepherd's Pie with Lamb, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. 점심 식사: Pickles, Toasted White Bread , Price's Pimento Cheese. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 더보기
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3555 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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