2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1571 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 160.64g.
점심 식사: Agrião, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolinha Verde, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Sal, Ovo. 간식/기타: Limonada, Shawarma, Kibe Frito, Água de Coco, Beijinho light. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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