2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1606 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 189.51g.
아침 식사: Obstsalat, Naturjoghurt, Alnatura Schokomüsli, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Ja! Delikatess Leberwurst, Weizenbrot, Bofrost Hackröllchen "Griechische Art", Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Afternoon Tea: Apfelsinen, Banane, Äpfel. 저녁 식사: Frischkäse, Avocado, Ja! Delikatess Kochschinken, Weizenbrot. 간식/기타: Ja! Körniger Frischkäse. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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