2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1898 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: LU Küchlein Petit LUC Chocolat, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Pflaumen, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Wasa Hafer & Sesam, Philadelphia Balance, Glück Himbeer Fruchtaufstrich. 점심 식사: Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel, Ja! Kaffeesahne. 저녁 식사: Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Natur Wert Fusilli Vollkorn, All Seasons Zwiebel-Mix, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini. 간식/기타: Vivil Creme Life Caramel, Wrigley's 5Gum Turbulence, Body Attack Protein Truffels White Chocolate Coconut, Ferrero Duplo Chocnut Dark. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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