2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1650 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 53.98g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Rührei, Walnüsse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Aperol Spritz, Börner Eisenacher Mettwurst, Thermomix Bohneneintopf , Bauernbrot, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. 간식/기타: Rührkuchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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