2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1549 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Капучино, Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Макароны Отварные, Свиные Ребрышки, Мармелад. 저녁 식사: Ашан Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Белый Хлеб. 더보기
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1820 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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