2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 81.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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3172 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 162.54g | 탄수화물: 438.69g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Cerealvit Bio Corn Flakes, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mela. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spaghetti N.3, Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). 저녁 식사: Finocchio, Mulino Bianco PlumCake, Coop Pane 8 Cereali, Pistì Crema di Pistacchio, Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Ventura Castagne, Mulino Bianco Fette Biscottate, OK Bio Gallette di Mais, Rovagnati Prosciutto Cotto, Bulk Powders Burro di Anacardi. 간식/기타: Banana, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Bulk Powders Elevate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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