2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1464 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 57.74g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коптильный Двор Брауншвейгская Особая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. 저녁 식사: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, J7 Сок Томатный, Fruko Schulz Абсент. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 28.4 kg 증가하기
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