2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1416 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 192.36g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Очень Молочный с Миндалем и Вафлей, Сахар, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Смак Батон Молочный. 점심 식사: Tess Зелёный Чай, Торт, Пицца Пепперони (36 см). 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Tess Зелёный Чай, Паста Карбонара. 간식/기타: Морковь, Пятерочка Сахар, Tess Зелёный Чай. 더보기
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1964 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 3 분. 더보기
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주 73.5 kg 감소하기
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