2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1310 kcal
|
지방: 45.57g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 96.96g.
아침 식사: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bosca Anniversary, Саянский Бройлер Карпаччо, Рефтинская Рулет Куриный. 간식/기타: Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|