2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
2174 kcal
|
지방: 93.80g | 단백질: 162.67g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Белая Долина Молоко 2,5%, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Стебель бамбука Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Барко Маслины, Горбуша Соленая, Ичалка Сыр Диетический, SPAR Хлеб Сергеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|