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billtech66
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2011년 03월 29일
billtech66님의 저널, 2011년 03월 29일
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2011년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2011년 03월 29일:
2576 kcal
지방: 90.44g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 372.03g.
아침 식사:
Spirulina Seaweed (Dried), 3.56ozBillsBuckwhPancakeMix, Organic Raw Blue Agave1Tb(21g), Water, Egg.
저녁 식사:
Beef Summer Sausage, Sprouted Multi-Grain Bread.
간식/기타:
starbucks scone, Pumpkin Scone.
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2031 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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