2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
3458 kcal
|
지방: 102.65g | 단백질: 207.82g | 탄수화물: 423.15g.
아침 식사: Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Probios Latte di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Ki Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Bresaola, Banana, Consilia Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana. 간식/기타: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane di Segale. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|