2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 84.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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2822 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 178.91g | 탄수화물: 315.52g.
아침 식사: Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 점심 식사: Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil . 저녁 식사: Nestle Kit Kat (45g), Meatballs with Breading and Gravy, Woolworths Beef Slider , Sponge Cake with Icing, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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