2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1574 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 142.12g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Ламбер Сыр Гауда 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан. 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Jacobs Капучино без Сахара. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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