2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1453 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Tahu Kukus, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), So Nice Sosis Ayam, Tahu, Pisang, Singkong Rebus, Nasi Merah. 점심 식사: Kraft Singles , Wajik. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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