2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1777 kcal
|
지방: 64.00g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 202.60g.
아침 식사: Песочное Печенье, Guandy Маршмеллоу, Варвара Краса Молоко 6%, Nesquik Какао, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Starbucks Молочный Чайный Напиток, Агротек Онигири Курица, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Вареники с Капустой, Агротек Наполеон, Молоко (1% Обезжиренное) , Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Навага Жареная. 간식/기타: Банан, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|