|
А вообще, плана нет, я хз как с этим бороться, мне плохо, я всё понимаю, но кто-то несёт мои ноги у руки к дверке холодильника. Снимаю ответственность, за свои действия или притворяюсь, кто из нас не хочет похудеть и почему? После переедания пульс 111, а я лежу печатаю. гы вот и побегала. Вот и всё всегда под контролем бесконечные: пп, зож, органика, без лактозы, без глютена, без жира, без углеводов, без сахара, без гмо. Я и так уже ем что хочу, но еще не всё, читаю состав, боюсь что будет дальше, я ничего не контролирую, так можно и зажраться до 50 размера. и так уже 97/74/97 +2 верх/низ и +3 на талии. Сегодня 27 ноября, я уже 16 чудесный дней отдыхаю, кушаю, ну вы уже знаете.. ) гуляю, хожу по 20000+ шагов, но ем всё равно больше чем трачу, ем до тошноты, когда перестаёт тошнить, начинаю снова хотеть что-то съесть. Кто сталкивался, дайте совет, что делать.i need help
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
4128 kcal
|
지방: 179.92g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 254.98g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. 아침 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Картофельные Ньокки. 저녁 식사: Ореховый Рай Миндаль, Луч Фундук, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Вино Совиньон Блан, Пахлава, Бахрома Пахлава, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. 더보기
|
|