Wünsche allen ein schönes Wochenende 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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598 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 23.04g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Rindfleisch. 더보기
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안정된 체중
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