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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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845 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 75.39g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Beef Sausage (Cooked) , Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 간식/기타: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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1686 kcal
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운동:
low impact workout - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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