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Paling suka bayam diginiin, rebus aja pake bawang merah kasih garem (aku pake himalayan salt) udah deh.. biasanya manisnya aku pake labu tp tadi ga ada labu, jadi pake gula hehe
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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845 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 75.39g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Beef Sausage (Cooked) , Cooked Egg White, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 간식/기타: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
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1686 kcal
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운동:
low impact workout - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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