2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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2436 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 228.05g.
점심 식사: Inhame, Cenouras, Agrião, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Sal, Alface. 저녁 식사: União Açúcar Demerara , Cordial ou Licor, Limão, Morangos, Vinho Rosé, Smirnoff Vodka, Escondidinho de frango light. 간식/기타: Beijinho light. 더보기
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2983 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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