2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1537 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 244.36g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Капучино. 점심 식사: Реми Булка Пряная с Корицей , Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Брокколи, Epica Йогурт Питьевой Манго. 저녁 식사: Сливы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мегамарт Булка Колосок с Творогом. 더보기
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1851 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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