2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1156 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 91.84g.
점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Maggi Champignon-Creme Suppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder, Toffifee Toffifee. 더보기
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1934 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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