2014년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 3일:
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1378 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 37.87g | 탄수화물: 222.76g.
아침 식사: Fruit Yogurt (Nonfat), Kellogg's Bran Flakes. 점심 식사: Bananas, Peanut Butter, Bread. 저녁 식사: Peanut Butter, Brown Bread, Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Cooked Egg Yolk, Rice Noodles (Cooked). 간식/기타: Baked Beans, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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