2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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3510 kcal
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지방: 103.38g | 단백질: 206.33g | 탄수화물: 429.19g.
아침 식사: Mielizia Miele di Bosco, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè Espresso, Enervit 100% Whey Protein, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Pedon Mix 5 Cereali, Petto di Pollo. 저녁 식사: Mele Pink Lady, Pane di Segale, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Radicchio Rosso, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Fatina Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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