2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1977 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 153.85g | 탄수화물: 228.89g.
아침 식사: Roasted Chana, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Bananas. 점심 식사: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Chilli Paneer, Jaggery, Rajma, Nutrela Soya Chunks, Apple. 저녁 식사: Rajma, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Milk. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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