2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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2986 kcal
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지방: 119.40g | 단백질: 244.95g | 탄수화물: 235.08g.
아침 식사: Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Gallinella, Carote, Pane di Segale, Coop Avocado , Mela, Equilibra Protein 31%. 점심 식사: Carote, Pane di Segale, Esselunga Coste, Sgombro. 저녁 식사: Ceci Bolliti, Alpro Soya no Sugar, Carote, Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco . 간식/기타: Enervit High Protein Bar 50%. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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