2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1853 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Bananas, Blueberries, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Rump Steak, Potato. 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Bakers Provita. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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