2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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2131 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 118.54g | 탄수화물: 221.11g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Cocktailtomaten. 점심 식사: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Wiltmann Geflügel-Salami, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegetale. 저녁 식사: Lidl Sushi Set Nigiri , Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Lidl Salat & Pasta Thunfisch-Mais . 간식/기타: Whisky Cola, Olivenöl, Schwarze Oliven, Aldi Mandel Spritz. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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