2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1681 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 142.92g.
아침 식사: Bananas, Equal Sticks, Cinnamon, Jungle Oats. 점심 식사: Woolworths Banana, Cinnamon, Jungle Oats, Nola Mayonnaise, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Albany Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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