2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1113 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 54.49g.
아침 식사: Coffee, Coles Lite Milk, TCC Premium Coconut Milk, Keen's Curry Powder, Ginger, Chilli, Birds Eye Cauliflower Rice, Coles Tomato Paste, Chicken Breast. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1379 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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