2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 55.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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615 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 25.82g | 탄수화물: 44.18g.
저녁 식사: Kekse, Ja! Wiener Würstchen, Maggi Linseneintopf mit Speck. 간식/기타: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Berg Quelle Zitronenlimonade , Teekanne Pfefferminztee , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer. 더보기
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4180 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 빨래 - 20 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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