|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
|
1535 kcal
|
지방: 55.26g | 단백질: 106.77g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Papaia, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. 점심 식사: Abóbora Moranga, Almôndegas de Carne de Porco, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abóbora Moranga, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Porco. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado, Itambé Leite Integral (200g). 더보기
|
|
1999 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|