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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1565 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 215.74g.
아침 식사: Huevo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada Protein. 점심 식사: Arroz Blanco Crudo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Huevo. 저녁 식사: Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Banana, Cereal, La Serenísima Yogurisimo Firme. 더보기
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1629 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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