2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1647 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 193.22g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Финик, Мое Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Пекинская Капуста, Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. 간식/기타: Грецкие Орехи, Финик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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